De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Bristol, a cerveja não engorda. Os cientistas perguntaram a mais de 1 200 pessoas sobre o seu consumo de cerveja e dieta. Os resultados mostraram que os consumidores regulares de cerveja não ganham mais peso do que os que não bebem. No entanto, é de notar que a cerveja contém muitas calorias, por isso é importante limitar o seu consumo se quiser manter a sua figura.
A cerveja engorda?
Há uma controvérsia sobre o efeito da cerveja na sua cintura: uns dizem que a cerveja engorda, outros que não engorda. Ambos os campos têm argumentos a apresentar. Os defensores da tese “a cerveja engorda” argumentam que a cerveja é rica em hidratos de carbono e calorias, o que pode levar ao aumento de peso. Além disso, acreditam que a cerveja tem um elevado teor alcoólico, o que aumenta o consumo de calorias e, consequentemente, o ganho de peso. Os opositores afirmam que a cerveja não tem mais calorias do que outras bebidas, e que contém nutrientes importantes. Salientam também que a cerveja é pobre em gordura e pode, portanto, ser consumida sem risco de aumento de peso.
No final, a verdadeira resposta à questão de saber se a cerveja engorda ou não, é difícil de dizer. É certo que a cerveja é calorífica e pode, portanto, levar a um aumento de peso a longo prazo, se consumida em excesso. No entanto, se consumida com cuidado, a cerveja não deve ter um impacto negativo na figura.
Porque é que a cerveja o faz ganhar peso?
Estudos demonstraram que o consumo excessivo de cerveja pode levar a um aumento de peso. A cerveja é uma bebida que contém muito açúcar e calorias, e não tem realmente um efeito saciante. Além disso, é frequentemente consumido com alimentos ricos em calorias, o que aumenta ainda mais o risco de aumento de peso.
Porque é que a cerveja o faz perder peso?
Está cientificamente provado que a cerveja o faz perder peso. A cerveja contém álcool, que tem um efeito termogénico, ou seja, estimula a produção de calor no corpo. Graças a este efeito, a cerveja ajuda a queimar calorias e a perder peso. Além disso, a cerveja contém vitaminas e minerais, que são particularmente benéficos para a saúde. Traduzido com www.DeepL.com/Translator (versão gratuita)
É bom beber cerveja todos os dias?
Alguns peritos recomendam não beber cerveja todos os dias, porque é rica em calorias e álcool. No entanto, a maioria das pessoas considera que beber cerveja de vez em quando não tem qualquer efeito negativo sobre a saúde. A cerveja contém malte, cevada e lúpulo, que são todos alimentos saudáveis. Além disso, a cerveja tem benefícios para a saúde porque contém ferro, magnésio, potássio e silício.
Que cerveja é que o engorda?
Não há cerveja que o faça engordar. No entanto, as cervejas com elevado teor calórico podem aumentar o ganho de peso. As cervejas mais calóricas são as mais robustas e as mais secas. Stout é uma cerveja escura e grossa, enquanto weiss é uma cerveja grossa e branca. Ambos os tipos de cerveja têm um teor calórico mais elevado do que outros tipos de cerveja.